每个女的上一定的年龄之后，都渴望能有这样一种魔法：可以令松弛的皮肤恢复青春弹性，紧致柔滑，让自己回到10年前的年轻貌美光彩。那么苹果肌除皱可以帮你实现这个魔法。
1、苹果肌除皱术前做好心理准备，并与医生充分沟通，正确理解苹果肌除皱只能帮你延缓衰老，而无法令你永远年轻。可能部分爱美者会错误的理解苹果肌的效果是永远的，或者对效果有过高的期望，手术只能适当的改变容貌，并不能彻底改变你的命运和人生。
2、面部及头皮清洁
不要化妆，注意面部及头皮卫生，将头发洗净，降低苹果肌除皱后感染机率。苹果肌是在面部皮肤没有病菌及感染的前提下进行的，所以术前3日起应每日2次认真清洗头发，做好面部即头皮清洁，避免因不够清洁而造成细菌感染。
3、服用抗生素类药物
苹果肌除皱前3日起口服抗生素、维生素C等，预防术后感染及减少术后出血、水肿。因为苹果肌后可能会出现出血或水肿，抗生素就是用于治疗各种细菌感染或抑制致病微生物感染的药物，不仅能杀灭细菌而且对霉菌、支原体、衣原体等，也有良好的抑制和杀灭作用。维生素C可提高机体的应急能力，人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。
4、以往病史的告知
凡有心脏病、糖尿病等任何疾病，或正在接受任何药物治疗，务必如实告诉医生。这些情况的告知让医生提前有个准备，以免发生危险或影响手术的愈合。因为苹果肌除皱需要注射麻醉药，麻醉药剂对患有心脏病的人有危险，尤其是在麻醉早期及后期的危险性较大。而对于患有糖尿病的爱美者，容易出现血管阻塞的问题，影响手术的愈合，所以爱美的你要注意了。
5、避开月经期
选择苹果肌除皱手术日期，应避开女性生理期，如月经、妊娠和哺乳6个月内。因为月经期间身体是比较虚弱的，细菌病毒什么的最容易对身体造成侵害，那个时候手术的话，对爱美者的身体健康，以及伤口愈合和恢复都会受到一定的影响。
手术除皱后一周内好进食易消化的食物，避免面部肌肉活动过度，轻嚼慢咽，从而减少切口愈合时间，一周后可过渡到普通饮食，但仍应避免过于干硬的食物，如整个的苹果、大块的排骨等，短期内不要食海鲜，辛辣刺激品，可多食猪蹄等含胶原较多的食物。由于切口的特殊位置，因此苹果肌除皱后的日常护理对睡眠也有一定的要求，睡眠时应枕用较柔软的枕头，同时要注意睡姿，以防不小心碰到切口，使切口愈合不良，手术除皱后2天内尽量抬高头部，保持头部静止，避免弯腰低头。
